Aktiv auch im Alter

Sport und Bewegung ist auch - oder erst recht - im fortgeschrittenen Alter wichtig. Wir haben Empfehlungen zum Bewegungsverhalten in der zweiten Lebenshälfte zusammengestellt. 

Bewegungsangebote in Winterthur

Eine vielfältige Auswahl an Bewegungsangeboten für Seniorinnen und Senioren rund um Winterthur finden Sie auf dem Sportplanet Winterthur  .

Das Sport- und Bewegungsangebot der Pro Senectute richtet sich an alle über sechzig Jahre. Das passende Angebot finden Sie hier.

Ein umfangreiches Kursangebot in der Region bietet auch die Rheumaliga Zürich.

Stürze verhindern

Mit zunehmendem Alter schwinden Muskelkraft und Gleichgewichtssinn. Wer regelmässig trainiert, kann dem erfolgreich entgegenwirken – und länger selbstständig bleiben. Informationen und Kurse zum Thema Sturzprävention finden Sie auf sichergehen.ch.

Lebensfragen im Alter

Gerade in der Phase nach der Pensionierung bleibt mehr Zeit für die aktive Freizeitgestaltung. Hier  finden Sie diverse Informationen zur körperlichen und geistigen Aktivität und Wohlbefinden im Alter.

Es finden diverse Veranstaltungen zu Lebensfragen im Alter  in der Region statt.