Ernährung

Während der Kindheit und Jugend verändert sich der Körper stark. Ein gesunder Lebensstil mit regelmässiger Bewegung und einer vielfältigen, ausgewogenen Ernährung ist wichtig, um Kinder und Jugendliche bei ihrer Entwicklung zu unterstützen und ein gutes Körpergefühl zu fördern.

Kinder wachsen und nehmen ständig zu. Es ist entscheidend, dass ihr Gewicht im richtigen Verhältnis zur Grösse steht, um das Risiko für gesundheitliche Probleme gering zu halten. Übergewicht kann beispielsweise zu Bluthochdruck, Diabetes und psychischen Belastungen wie Depressionen führen. Auf der anderen Seite kann Untergewicht zu Mangelernährung, Entwicklungsverzögerungen und psychischen Problemen führen.

 Wenn ein Kind plötzlich kein Gewicht mehr zulegt oder sogar abnimmt, oft müde ist, wenig Appetit hat oder sich zurückzieht, sollten die Ursachen untersucht werden. Es gibt viele Faktoren, die das Gewicht beeinflussen können, wie chronische Krankheiten, Allergien, psychische Gesundheit und Essgewohnheiten.