Alkohol gehört üblicherweise zu einem Apéro oder Grillfest dazu. Der Konsum lockert die Zunge und regt Tischgespräche an. Auch zuhause wird zur Entspannung oft ein Bier oder ein Glas Wein getrunken. Wem das manchmal etwas zu viel wird und wer seinen Konsum reduzieren möchte, findet Unterstützung im Online-Kurs «Weniger Trinken – Ihr Ziel?».

Wer regelmässig und ab und zu mal zu viel trinkt, ist nicht automatisch alkoholabhängig. Doch Alkoholprobleme beginnen oft lange vor einer eigentlichen Abhängigkeit, und die Gesundheit kann trotzdem gefährdet sein. Häufig wird ein problematischer Konsum unbemerkt zu einer schädlichen Gewohnheit. 

Personen, die sich Gedanken über ihr Trinkverhalten machen und sich fragen, ob ihr Umgang mit Alkohol gesundheitliche Risiken birgt, finden in der Integrierten Suchthilfe Winterthur eine Ansprechpartnerin. Im Kurs «Weniger Trinken – Ihr Ziel?» vermittelt sie Strategien, um den Konsum alkoholischer Getränke bewusst zu steuern, ohne ganz darauf zu verzichten.

Der Kurs «Weniger trinken – Ihr Ziel» der Integrierten Suchthilfe Winterthur wird seit vielen Jahren erfolgreich durchgeführt, seit 2020 wird er als Online-Kurs angeboten. Im Herbst 2022 startet der nächste psychologisch geleitete Gruppenkurs. Die Teilnehmenden erfahren Wissenswertes über Alkohol und lernen bewährte Strategien zur Konsumreduktion. Der Austausch mit Gleichgesinnten wirkt besonders motivierend.

Kursdaten «Weniger trinken – Ihr Ziel?»

• September bis 1. November 2022
• 6 Dienstagabende (17:30-19:25 Uhr)
• Kursort: Webex, geschützte Videokonferenz
• Kosten: 100 Franken inklusive Unterlagen
• Leitung: Beatrice Hermann und Brigitte Hunkeler, Fachpsychologinnen für Psychotherapie FSP

Anmeldung

Integrierte Suchthilfe Winterthur, Telefon 052 267 66 10 oder E-Mail isw@win.ch

Weitere Informationen unter stadt.winterthur.ch/kontrollierter-konsum